BASISSEMINAR

Einführung in das Stresskompetenz-Konzept "Felix"

Das Einführungsseminar bietet einen Einblick in die Ursachen und Auswirkungen von Stress.

Es werden vier Handlungsbereiche im Umgang mit Belastungen erarbeitet. Exemplarisch werden Verhaltensstrategien vertieft und mit vielen praktischen Anwendungsmöglichkeiten verdeutlicht.

Es gibt die Möglichkeit, über die eigene Situation zu reflektieren und individuelle Lösungsstrategien zu erarbeiten.

Dabei begleitet uns „Felix“. Er steht beispielhaft für einen stark gestressten Menschen.