Entspannungs - Kurs

Möchten Sie herausfinden, ob die Progressive Muskelentspannung zu Ihnen passt?

Oder planen Sie einen fundierten Einstieg in die Entspannungstechnik?

Brauchen Sie Unterstützung um Entspannung in Ihren Alltag einzufügen?
So unterschiedlich Ihre Bedürfnisse sind, so individuell können die Kurse gestaltet werden.

Die Länge und Intensität der Entspannungs-Kurse richtet sich nach Ihren Vorstellungen.
Sei es z.B. ein kompakter Wochendkurs oder ein mehrwöchiger Feierabendkurs. 

Kursinhalte, je nach Länge des Kurses:

• Entstehung und Entwicklung des Entspannungsverfahrens
• Allgemeines Hintergrundwissen zu der körperlichen und psychischen Wirkung von Tiefenentspannung
• Spezifisches Wissen zur Entspannungstechnik
  Ablauf, positive Effekte, Nebenwirkungen
• Praktische Anwendung und "Ritualisieren" des Ablaufs
• Erlernen von Variationen, je nach Anwendungssituation
• Implementierung in den Alltag
• Forum für Fragen, Reflexionen und Unterstützung bei individuellen Problemen / Hindernissen 

Beschreiben Sie mir unter KONTAKT Ihre Vorstellungen, ich erstelle Ihnen ein Angebot.