Seminare / Kurse
Stresskompetenz - Seminare
Stress kann ein nützlicher Motivator sein.
Doch zu viel davon führt zu gesundheitlichen
Einschränkungen und Erschöpfung.
Entdecken Sie einfache Wege für ein gesundes
und effektives Arbeiten und für mehr Leichtigkeit in Ihrem Alltag.
Wir vermitteln Wissen über die Stressmechanismen,
Stärkung der eigenen Möglichkeiten und Kenntnis von praktikablen Bewältigungsstrategien.
Einführung in das Stresskompetenz-Konzept "Felix"
Widerstandsfähigkeit
Entspannung
Macht der Gedanken
Innere Antreiber
Zeitmanagement
Kommunikation
Entspannungs - Kurse
Gelassenheit kann man lernen.
Dazu verhelfen Ihnen systematische, leicht erlernbare Techniken zur Tiefenentspannung.
Sie wirken gezielt auf das vegetative Nervensystem
und dienen der körperlichen und geistigen Entlastung und Erholung.
Sie lernen Signale Ihres Körpers besser wahrzunehmen und in stressigen Situationen ihre emotionale Erregung abzubauen.
Einführung und Anwendung